Avoir un microbiote intestinal équilibré vous aide à réduire les troubles digestifs et à afficher un ventre plat. En privilégiant certains aliments et en adoptant des habitudes plus saines, vous…
Vous avez du mal à perdre du poids ? Un mauvais métabolisme limite la perte de poids. En effet, ce processus naturel du corps qui permet de brûler des calories peut…
La micronutrition permet une prise en charge complète et détaillée de votre alimentation. Grâce à une alimentation adaptée à vos besoins et à un mode de vie sain avec la…
L’automne est une période de transition. Entre la fin des vacances estivales, le rythme de la rentrée et des températures plus fraîches, il est souvent difficile de rester en pleine…
Vous avez envie de perdre du poids avant les fêtes de Noël ? Vous êtes prête à suivre le dernier régime à la mode qui vous assure une perte de poids…
En hiver, l’organisme a besoin de davantage de vitamines et minéraux pour limiter la fatigue et renforcer l’immunité. De plus, le corps doit produire plus de chaleur pour affronter les…
Le tabagisme a de nombreux impacts négatifs sur la santé. Arrêter de fumer est souvent une démarche compliquée semée d’embûches. Le sevrage du tabac induit également des effets secondaires désagréables.…
Pour rester en bonne santé, il est indispensable d’adopter un régime alimentaire varié et équilibré. De plus, il est conseillé de boire au minimum 1.5l par jour. Cependant, toutes les…
Le régime IG bas est une tendance de fond qui permet de revoir son mode d’alimentation. Dans ce type d’alimentation, le choix des aliments se fait en fonction de leur…
Le printemps est là et il est temps de prendre soin de vous. Si cette nouvelle saison est souvent synonyme d’un grand nettoyage de printemps dans votre habitation, vous pouvez…