11 aliments pour vous accompagner dans votre programme de perte de poids

Il existe de nombreux mythes en matière de perte de poids : surtout, n’y croyez pas. Car en plus d’être malsains pour la santé, les régimes bien souvent restrictifs n’ont que des résultats sur le court terme. Peut-être, allez vous perdre rapidement vos kilos en trop, mais vous risquez de les reprendre lors de l’arrêt du régime.

Etape numéro 1 pour maigrir : modifiez vos habitudes alimentaires.

Voici 11 aliments pour vous accompagner dans votre programme de perte de poids.

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